domingo, 23 de enero de 2011

SUBIDA AL MONDUBER

Subida al Monduber, acompañando a la Sepia y al Polp vuelvo a la montaña, hacemos el recorrido el Km Vertical de Gandia pero ida y vuelta. En total unos 25 Km y aproximadamente 1.900 m. de desnivel acumulado.
Realmente aún no estoy para ir haciendo estas rutas, pero poco a poco nos pondremos en forma.

Por otra parte hoy he hecho el primer test controlado por Mario y nos queda mucho trabajo por delante. Estoy entre 170-185 pulsaciones, hay que intentar bajar el umbral aeróbico.