jueves, 6 de octubre de 2011

MANIFIESTO DEL SKYRUNNER "Kilian Jornet"

Estamos leyendo el libro "CORRER o MORIR" de este gran corredor menudo crack... este es su manifiesto que lee antes de salir cada dia a entrenar....


Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, a un vencedor. ¿Cuántas veces has llorado de rabia y de dolor? ¿Cuán­tas veces has perdido la memoria, la voz y el juicio por agotamiento? ¿Y cuántas veces, en esta situación, te has dicho: «¡Otra vez! ¡Un par de horas más! ¡Otro ascenso! El dolor no existe, solo está en tu men­te. Contrólalo, destrúyelo, elimínalo y sigue. Haz sufrir a tus rivales. Mátalos»? Soy egoísta, ¿verdad?.


El deporte es egoísta, porque se debe ser egoísta para saber luchar y sufrir, para amar la soledad y el infier­no. Detenerse, toser, padecer frío, no sentir las piernas, tener náu­seas, vómitos, dolor de cabeza, golpes, sangre… ¿Existe algo mejor? El secreto no está en las piernas, sino en la fuerza de salir a co­rrer cuando llueve, hace viento y nieva; cuando los relámpagos prenden los árboles al pasar por su lado; cuando las bolas de nieve o las piedras de hielo te golpean las piernas y el cuerpo desnudo con­tra la tormenta y te hacen llorar y, para proseguir, debes enjugarte las lágrimas para poder ver las piedras, los muros o el cielo.


Renun­ciar a unas horas de fiesta, a unas décimas de nota, decir «¡no!» a una chica, a las sábanas que se te pegan en la cara. Ponerle huevos y salir bajo la lluvia hasta que te sangren las piernas debido a los gol­pes que te has dado al caer al suelo por el barro, y levantarte de nue­vo para seguir subiendo… hasta que tus piernas griten a pleno pul­món: «¡Basta!». Y te dejen colgado en medio de una tormenta en las cumbres más lejanas, hasta la muerte. Las mallas empapadas por la nieve que arrastra el viento y que se te pega también en la cara y te hiela el sudor. Cuerpo ligero, pier­nas ligeras. Sentir cómo la presión de tus piernas, el peso de tu cuer­po, se concentra en los metatarsos de los dedos de los pies y ejerce una presión capaz de romper rocas, destruir planetas y desplazar continentes. Con ambas piernas suspendidas en el aire, flotando como el vuelo de un águila y corriendo más veloces que un guepar­do. O bajando, con las piernas deslizándose por la nieve y el barro, justo antes de impulsarte de nuevo para sentirte libre para volar, para gritar de rabia, odio y amor en el corazón de la montaña, allá donde solo los más intrépidos roedores y las aves, agazapados en sus nidos bajo las rocas, pueden convertirse en tus confesores. Solo ellos conocen mis secretos, mis temores. Porque perder es morir.


Y uno no puede morirse sin haberlo dado todo, sin romper a llorar por el dolor y las heridas, uno no puede abandonar. Hay que luchar hasta la muerte. Porque la gloria es lo más grande, y solo se debe aspirar a la gloria o a perderse por el camino habiéndolo dado todo. No vale no luchar, no vale no sufrir, no vale no morir… Ha llegado la hora de sufrir, ha llegado la hora de luchar, ha llegado la hora de ganar.

sábado, 13 de agosto de 2011

CON NEREA Y DE VUELTA

Entre la espera de Nerea y las primeras semanas de vida parece mentira pero estamos a final de verano prácticamente. Como ya tenemos el mejor trofeo nuestra nena, tendremos que empazar en serio con el tema de entrenar, perder estos kilos que nos hemos puesto y a la marcha.
La Cabreta tendrá que esperar un par de meses mas para poderse poner YA ESTA AHÍ!!!
Este año empezamos con el triatlon.
Ponemos el marcador a 0 y empezamos.



sábado, 11 de junio de 2011

Campeonato Autonómico.

Bueno lo de hoy solo se puede definir con 3 palabras: fracaso, fracaso, fracaso...tomé la decisión de no bajar el ritmo de entrene esta semana y la he pagado...que tengo que hacer.
En 50 Libres que mi objetivo era 28, me quedé con 29,30 y a la tercera, en 200 Libres que queria hacer de 2:15 a 2:20 pues 2:23. Bueno hay que mejorar MUUUUCHOOO para el año que viene... pero poco a poco, por lo demas una piscina de 50 m. muy chula el agua estaba genial y el ambiente aún mejor.
En resumen pese a los malos tiempos me lo he pasado muy bien y hace un año hubiera firmado por hacer estos tiempos.
Mañana a remar y descansar. Los 1500 los dejaré para el año que viene....
La semana que viene Guadalest...

lunes, 6 de junio de 2011

PINEDO y MONDUBER

El Sábado pasado fué la primera travesia de la temporada, Pinedo con 1800 m. 
El ambiente genial con casi 500 nadador@s, sigo agobiandome en las sálidas donde te pegan por todos los lados pero cuando llegamos a la primera boya ya se hizo un primer grupo con Malonda, Larrosa... que ni llegue a verlos, 5 o 6 nadadores sueltos y nuestro grupo. 
Seguí lo pensado e intente hacer toda la travesia sin perder el control y gastar la técnica mas que la fuerza, en un primer momento me fui unos 20 metros de mi grupo pero en la penúltima boya me dieron caza mis compañeros Hector y Pedro que con sus 40 años bien cumplidos tiraban detras de un chaval a un ritmo buenisimo, que lujazo de nadadores 100% competitivos, tengo que aprender mucho de ellos. 
Acabo el 18 de la general y 2º de la categoria, con buenas sensaciones. Hector y Pedro quedarón por delante de mi y entre los 4 primeros de la categoría se entrometio un nadador para que el NIE hicera triplete en la categoria Master d y Berto se quedo un poco retrasado haciendo el 10 de la categoría, otro que conforme pasen las travesias ira mejorando en la clasificación, seguro que acaba la temporada haciendo podiums.
El gran Malonda se hace con la travesia y nos saca mas de 2 minutos!!!! pedazo maquinón 42 tacos que tiene el "animalet".





El Domingo entrene con el Xiket de Montaña por el Monduber, unos 15 km con algo de desnivel, las piernas van respondiendo mas que bien y después 2000 m. de nado continuo para soltar.

viernes, 3 de junio de 2011

OBJETIVO SEPTIEMBRE

El objetivo del año esta cumplido que era conseguir un buen nivel en natación. Empezamos la temporada de travesias con Pinedo, autonómicos de natación, Guadalest, Oliva.... y Nerea marcará el resto del verano... por lo que he decidido sacrificar un poco los resultados de las travesias y darle un poco mas de caña a los entrenamientos durante 3 meses para preparar el cuerpo para la Botamarges 62 km de montaña y mi primer Triatlon en Septiembre... aún tengo que decidir cual.
Descansaré 15 dias y en Octubre empazamos de nuevo pero vuelve a entrenar la Cabreta.
El entrenamiento de este verano serán semanalmente 5 sesiones muy duras de natación entre 4000-5000 m.; 3 sesiones de correr una de mas de 2 horas y media muy aerobico, otra  series y otra por montaña; 2 Sesiones de Bici y 1 de kayak. Tendré que organizarme mucho por Nerea.

sábado, 28 de mayo de 2011

MAYO

Se acaba ya el mes de Mayo, con un balance positivo.....
Mejorando bastante en natación y poco a poco rodando mas km corriendo. 
He marcado de objetivo hacer la Botamarges en Septiembre carrera de 62 km por montaña que nuestros compañeros de les senilleres ya han sufrido en sus piernas.
He probado una travesia de 8 Km "Santa Faz" Alicante, una muy buena experiencia con un gran ambiente.
Ya nos quedan menos de 2 meses para tener a Nerea lo que nos ilusiona y asusta a la vez.
La Cabreta esta deseando recuperarse para volver a entrenar.
Nos queda empezar con la Bici en Junio.

domingo, 3 de abril de 2011

II TROFEU CIUTAT D´OLIVA i CARRERA DE MONTAÑA CARRICOLA

Fin de semana variadito, el Sábado participe en el Trofeu ciutat d´Oliva los tiempos nada satisfactorios en 400m 5:01 y en 100m 1:03, pero vamos cogiendo experiencia y controlando los nervios.
El Domingo junto a Miquel (polp) y Quique (ferreret) hemos recorrido los 21 km de la carrera de montaña de Carricola. Increible la organización da gusto ver que aún queda gente que organiza eventos sin intentar "sacar las pelas" con 10 Euros que valia la inscripción hemos tenido 6 avituallamientos super completos, ademas antes de salir servicio de cafeteria y al llegar la tira de regalos... y lo que mas se agradece es la amabilidad de todo el pueblo que se ha volcado con la prueba.
Hemos conseguido acabarla que ya es suficiente 2:27 en las que he sufrido como hacia tiempo... hay que entrenar para hacer estas cosas y me lo voy a proponer.
Tengo que agradecer a mis compañeros que han aguantado a mi ritmo esperandome hasta el final lo que sin duda ha sido lo que me a animado a continuar por muy mal que estara.